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刷牙次数多为什么不防虫病—成都卫校

信息来源: 发布时间:2013-5-30

如果每次刷的方法不对、时间不够长,其实并不是刷牙次数越多对牙齿维护就越好。不但可能起不到有效的口腔清洁作用,甚至还可能使牙齿出现楔状缺损。

说到刷牙的时间,有条件的人每天早中晚可刷三次牙,或是早晚各刷一次,但建议每次刷牙应尽量在3分钟以上,保证每个牙面反复刷到三次以上,使牙菌斑黏附牙面的机会大为减少。另外,刷牙的方法也很重要,包括牙齿的唇颊、舌合面都应触及,但唇颊面应上下拂刷,不可来回横刷,因为横刷极易造成牙颈部出现楔状缺损。正确的方法是上下颌牙齿咬合后,用刷毛在唇颊面上下垂直或呈斜45度刷,同时还可轻轻触及牙龈,以起到一定的按摩保健牙龈的作用。

特别需要提醒的刷牙的力度一定要适中,因为力量太大会造成牙体组织非龋性损伤,特别是唇颊侧牙颈部应力区更应控制好力度,一般是用刷毛轻拂牙面,或仅稍稍加以压力于牙面即可,千万别用蛮劲。除了养成良好的口腔卫生习惯外,有效地刷牙是减少和控制牙菌斑最主要的方法,但口腔内总会存在如牙齿邻面等牙菌斑易堆积的部位,以及刷牙难以清洁的部位。

因此,建议你日常还可辅助使用牙线或牙间刷清洁牙齿邻面。如果牙面上的菌斑没有被及时清除,就会被唾液中钙离子钙化形成牙石,机械抚慰牙龈,造成牙龈出血等炎症出现。此外,有可能的话,半年或一年左右进行一次口腔检查,通过在医院使用洁牙机洁治(洗牙)牙石,也可协助减少甚至消除炎症。如果你牙龈容易出血、口腔异味严重,改善刷牙方式和方法之后仍未能明显好转,则应及时治疗,以免进一步发展成为牙周炎。  以上信息由成都卫校提供。


 

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