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夏季洗澡的注意事项

信息来源: 发布时间:2013/5/27

在炎热的夏天,几乎是天天都要洗澡,对于爱干净的女性来说。但每天洗并不代表你会洗。那么洗澡还有什么需要注意的呢?下面小编为你说说洗澡的一些禁忌,让你真的会洗澡,洗对澡。洗冷水澡有益于健康,但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,发生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的抚慰会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则原本抵抗力较差,因冷水的安慰,会引发感冒、发热等疾病。但是可以临时坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。忌洗完澡就睡觉 有些女性喜欢洗完澡入睡,这并非健康之举。最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。女性月经期可以洗澡吗 TIPS1回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的维护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。TIPS2有些类似月经期的情况如宫腔手术、流产及分娩等,近期内也应禁止盆浴。女性最完美的洗澡方式 1全身放松,浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。2将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。3用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你肌肤柔嫩,睡眠充分。盐会使水充满芳香,油会使肌肤坚持湿润。4把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了5不要将鲜花放在餐桌上,要把它放在化妆镜旁,这样早晨一起来,就会感到精神振奋。6用一块棉毛巾蘸上薄荷精油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。成都卫校


 

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