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夏季健康减肥

信息来源: 发布时间:2013-4-1

夏季如何减肥?减肥吃什么好?怎样减肥不反弹?

怎样才能在夏季减肥塑身是许多女性朋友的烦恼,那今天小编为你带来健康合理减肥建议:首先夏季减肥应多吃黄瓜或木瓜快速燃脂又解暑。同时可以吃些,卡路里低的减肥水果,它们可以有效排出体内的多余毒素和控制身体吸收的热量,是夏季减肥食品的首选哦!

夏日临近,超快速的甩掉肥肉是所有女性的最大愿望。据统计,夏季减肥网友们最喜欢的,也是当季最流行、最有效的快速减肥法,他们分别是:苹果减肥法、荷叶减肥法和高温瑜珈减肥法,这都是我们就为最流行最有效的快速减肥法。

成就迷人曲线秘方:荷叶茶
  钟丽缇谈到充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

以上都是最具健康的减肥方案,其次减肥切记要忌口哦。

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