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成都卫校预防疾病有妙招

信息来源:成都卫校 发布时间:2013-3-27

     成都卫校利用自身的优势,提出了一些日常生活中应该注意的预防疾病的小妙招.春季气温忽冷忽热、因此要预防呼吸道疾病和结核病,预防措施是要做到房间经常开窗,避免经常到人员聚集的地方.干燥多风,细菌、病毒易于繁殖传播,容易引发流感、麻疹、水痘等传染病。亲,勤洗晒衣被.最简单的方法是:吃水果,不但能补充人体所必需的多种维生素和水分,还可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力。例如吃梨可以润肺止咳,滋养肠胃。多吃柠檬可以护肤美容预防干燥。同时枇杷也有祛痰止咳,保护肌肤的功效,天气多变吃些樱桃可以健脾开胃,补中益气,使身体更加健康。专家建议要少吃的水果有草莓、香蕉、西瓜、葡萄。一天的饮食中晚上可多吃菠菜等深色蔬菜及时令新鲜的水果。多吃蔬菜粥,增加膳食纤维摄入,少食脂肪。

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