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感冒需注意

信息来源: 发布时间:2013-3-13

冬去春来,季节交替的时节,正是流感病毒的高发时节,所以在此期间一定要做好抗病毒防流感的防范措施,以免对身体造成不必要的伤害,引起抵抗力下降,身体机能衰坏。

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所以需注意以下几点:

1.多喝水,水是机体的能源之一

2.不宜熬夜,熬夜可使机体免疫力低下

3.可以适当的喝点板蓝根颗粒,板蓝根可抗病毒

4.早上可以适当的晨练对身体有益健康

5.每天早上必须吃早餐,因为夜晚胃里的食物全部都被消化吸收,早上不进餐及时跟上营养容易导致抵抗力降低,从而机体受到病毒的侵害。

如果记住以上心得,流感从此与你无缘.


 

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